Что полезнее Кофе зерновой, обжаренный или Листья сельдерея?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Кофе зерновой, обжаренный и Листья сельдерея.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Кофе зерновой, обжаренный	Листья сельдерея
Пищевая ценность
Калорийность	331 мг	13 мг
Белки	13.9 гр	900 мг
Углеводы	29.5 гр	2.1 гр
Жиры	14.4 гр	100 мг
Витамины
Витамин B3	17 мг	0.4 мг
Витамин B2	0.2 мг	0.1 мг
Витамин PP (НЭ)	19.7 мг	0.5 мг
Витамин B1	0.07 мг	0.02 мг
Витамин E (ТЭ)	2.7 мг	0.5 мг
Витамин C	0	38 мг
Провитамин A	0	4.5 мг
Витамин A (РЭ)	0	0.75 мг
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0.08 мг
Витамин B9	0	0.021 мг
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	147 мг	72 мг
Магний	200 мг	50 мг
Натрий	40 мг	200 мг
Калий	2.01 гр	430 мг
Фосфор	198 мг	77 мг
Сера	0	0
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	5.3 мг	1.3 мг
Хлор	0	0
Медь	0	0
Марганец	0	0
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	0
Цинк	0	0
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	22.2 гр	1.8 гр
Органические кислоты	9.2 гр	100 мг
Вода	4.7 гр	94 гр
Моно- и дисахариды	2.8 гр	2 гр
Зола	6.2 гр	1 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	100 мг
Насыщеные жирные кислоты	5.7 гр	0
Холестерин	0	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0