Что полезнее Кофе зерновой, обжаренный или Лукум сбивной?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Кофе зерновой, обжаренный и Лукум сбивной.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Кофе зерновой, обжаренный	Лукум сбивной
Пищевая ценность
Калорийность	331 мг	316 мг
Белки	13.9 гр	800 мг
Углеводы	29.5 гр	79.4 гр
Жиры	14.4 гр	700 мг
Витамины
Витамин B3	17 мг	0.01 мг
Витамин B2	0.2 мг	0.03 мг
Витамин PP (НЭ)	19.7 мг	0.143 мг
Витамин B1	0.07 мг	0.01 мг
Витамин E (ТЭ)	2.7 мг	0
Витамин C	0	0
Провитамин A	0	0
Витамин A (РЭ)	0	0.02 мг
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0
Витамин B9	0	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0.02 мг
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	147 мг	12 мг
Магний	200 мг	7 мг
Натрий	40 мг	5 мг
Калий	2.01 гр	12 мг
Фосфор	198 мг	16 мг
Сера	0	0
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	5.3 мг	0.4 мг
Хлор	0	0
Медь	0	0
Марганец	0	0
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	0
Цинк	0	0
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	22.2 гр	0
Органические кислоты	9.2 гр	900 мг
Вода	4.7 гр	18 гр
Моно- и дисахариды	2.8 гр	71.9 гр
Зола	6.2 гр	200 мг
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	7.5 гр
Насыщеные жирные кислоты	5.7 гр	0
Холестерин	0	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0