Что полезнее Кофе зерновой, обжаренный или Меланж?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Кофе зерновой, обжаренный и Меланж.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Кофе зерновой, обжаренный	Меланж
Пищевая ценность
Калорийность	331 мг	157 мг
Белки	13.9 гр	12.7 гр
Углеводы	29.5 гр	700 мг
Жиры	14.4 гр	11.5 гр
Витамины
Витамин B3	17 мг	0.2 мг
Витамин B2	0.2 мг	0.44 мг
Витамин PP (НЭ)	19.7 мг	3.6 мг
Витамин B1	0.07 мг	0.07 мг
Витамин E (ТЭ)	2.7 мг	0.6 мг
Витамин C	0	0
Провитамин A	0	0.06 мг
Витамин A (РЭ)	0	0.26 мг
Витамин B5	0	0.5 мг
Витамин B6	0	0.4 мг
Витамин B9	0	8 мкг
Витамин H	0	3 мкг
Витамин A	0	0.25 мг
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	2 мкг
Витамин B4	0	70 мг
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	147 мг	55 мг
Магний	200 мг	12 мг
Натрий	40 мг	134 мг
Калий	2.01 гр	140 мг
Фосфор	198 мг	192 мг
Сера	0	230 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	5.3 мг	2.5 мг
Хлор	0	60 мг
Медь	0	0.18 мг
Марганец	0	0.035 мг
Фтор	0	0.063 мг
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	7 мкг
Цинк	0	3 мг
Хром	0	0.01 мг
Молибден	0	0.012 мг
Ванадий	0	0
Кобальт	0	7 мкг
Никель	0	0.01 мг
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0.075 мг
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	22.2 гр	0
Органические кислоты	9.2 гр	0
Вода	4.7 гр	74.1 гр
Моно- и дисахариды	2.8 гр	700 мг
Зола	6.2 гр	1 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	0
Насыщеные жирные кислоты	5.7 гр	3 гр
Холестерин	0	570 мг
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0