Что полезнее Телятина или Лимон?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Телятина и Лимон.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Телятина	Лимон
Пищевая ценность
Калорийность	88.8 мг	34 мг
Белки	19.5 гр	900 мг
Углеводы	0	3 гр
Жиры	1.2 гр	100 мг
Витамины
Витамин B3	5.8 мг	0.1 мг
Витамин B2	0.2 мг	0.02 мг
Витамин PP (НЭ)	9.037 мг	0.2 мг
Витамин B1	0.1 мг	0.04 мг
Витамин E (ТЭ)	0.2 мг	0.2 мг
Витамин C	0	40 мг
Провитамин A	0	0.01 мг
Витамин A (РЭ)	0	2 мкг
Витамин B5	0.9 мг	0.2 мг
Витамин B6	0.4 мг	0.06 мг
Витамин B9	5.8 мкг	9 мкг
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	105 мг	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	12 мг	40 мг
Магний	24 мг	12 мг
Натрий	108 мг	11 мг
Калий	345 мг	163 мг
Фосфор	206 мг	22 мг
Сера	213 мг	10 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	2.9 мг	0.6 мг
Хлор	72 мг	5 мг
Медь	0.228 мг	0.24 мг
Марганец	0.034 мг	0.04 мг
Фтор	0.088 мг	0.01 мг
Бор	0	0.175 мг
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	2.7 мкг	0
Цинк	3.17 мг	0.125 мг
Хром	0	0
Молибден	0	1 мкг
Ванадий	0	0
Кобальт	5 мкг	0
Никель	1.3 мкг	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	2 гр
Органические кислоты	0	5.7 гр
Вода	78.2 гр	87.8 гр
Моно- и дисахариды	0	3 гр
Зола	1.1 гр	500 мг
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	0
Насыщеные жирные кислоты	0	0
Холестерин	0	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0