Что полезнее Кофе зерновой, обжаренный или Сливки пастеризованные 35,0% жирности?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Кофе зерновой, обжаренный и Сливки пастеризованные 35,0% жирности.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Кофе зерновой, обжаренный	Сливки пастеризованные 35,0% жирности
Пищевая ценность
Калорийность	331 мг	337 мг
Белки	13.9 гр	2.2 гр
Углеводы	29.5 гр	3.2 гр
Жиры	14.4 гр	35 гр
Витамины
Витамин B3	17 мг	0.1 мг
Витамин B2	0.2 мг	0.11 мг
Витамин PP (НЭ)	19.7 мг	0.5 мг
Витамин B1	0.07 мг	0.02 мг
Витамин E (ТЭ)	2.7 мг	0.6 мг
Витамин C	0	0.2 мг
Провитамин A	0	0.12 мг
Витамин A (РЭ)	0	0.27 мг
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0
Витамин B9	0	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0.25 мг
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0.21 мкг
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	147 мг	86 мг
Магний	200 мг	7 мг
Натрий	40 мг	31 мг
Калий	2.01 гр	90 мг
Фосфор	198 мг	58 мг
Сера	0	22 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	5.3 мг	0.2 мг
Хлор	0	0
Медь	0	0
Марганец	0	0
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	0
Цинк	0	0
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	22.2 гр	0
Органические кислоты	9.2 гр	200 мг
Вода	4.7 гр	59 гр
Моно- и дисахариды	2.8 гр	3.2 гр
Зола	6.2 гр	400 мг
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	0
Насыщеные жирные кислоты	5.7 гр	20.8 гр
Холестерин	0	140 мг
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0