--> --> --> -->

Что полезнее Кофе зерновой, обжаренный или Сыр чеддер?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Кофе зерновой, обжаренный и Сыр чеддер.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Кофе зерновой, обжаренный Сыр чеддер
Пищевая ценность
Калорийность 331 мг 380 мг
Белки 13.9 гр 23.5 гр
Углеводы 29.5 гр 0
Жиры 14.4 гр 30.8 гр
Витамины
Витамин B3 17 мг 0.1 мг
Витамин B2 0.2 мг 0.38 мг
Витамин PP (НЭ) 19.7 мг 6.1 мг
Витамин B1 0.07 мг 0.05 мг
Витамин E (ТЭ) 2.7 мг 0.6 мг
Витамин C 0 1 мг
Провитамин A 0 0.16 мг
Витамин A (РЭ) 0 0.277 мг
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0.1 мг
Витамин B9 0 0.019 мг
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0.25 мг
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 1.4 мкг
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 147 мг 1 гр
Магний 200 мг 54 мг
Натрий 40 мг 850 мг
Калий 2.01 гр 116 мг
Фосфор 198 мг 545 мг
Сера 0 235 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 5.3 мг 1 мг
Хлор 0 0
Медь 0 0.07 мг
Марганец 0 0.1 мг
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 0 4 мг
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 22.2 гр 0
Органические кислоты 9.2 гр 2.8 гр
Вода 4.7 гр 38.5 гр
Моно- и дисахариды 2.8 гр 0
Зола 6.2 гр 4.4 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 5.7 гр 17.6 гр
Холестерин 0 94 мг
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Кофе зерновой, обжаренный
Всего макроэлементов больше в продукте Сыр чеддер
Всего микроэлементов больше в продукте Кофе зерновой, обжаренный
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: