--> --> --> -->

Что полезнее Колбаса полукопченая или Икра из баклажанов консервированная?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Колбаса полукопченая и Икра из баклажанов консервированная.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Колбаса полукопченая Икра из баклажанов консервированная
Пищевая ценность
Калорийность 466.2 мг 148 мг
Белки 16.2 гр 1.7 гр
Углеводы 0 5.1 гр
Жиры 44.6 гр 13.3 гр
Витамины
Витамин B3 2.3 мг 0.5 мг
Витамин B2 0.2 мг 0.06 мг
Витамин PP (НЭ) 4.989 мг 0.8 мг
Витамин B1 0.2 мг 0.03 мг
Витамин E (ТЭ) 0 5 мг
Витамин C 0 7 мг
Провитамин A 0 0.92 мг
Витамин A (РЭ) 0 0.153 мг
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0
Витамин B9 0 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 9 мг 43 мг
Магний 25 мг 15 мг
Натрий 1.467 гр 610 мг
Калий 309 мг 305 мг
Фосфор 204 мг 31 мг
Сера 162 мг 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 2.3 мг 0.7 мг
Хлор 0 0
Медь 0 0
Марганец 0 0
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 7 мкг 0
Цинк 0 0
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 3.8 гр
Органические кислоты 0 500 мг
Вода 34.6 гр 73.6 гр
Моно- и дисахариды 0 4.5 гр
Зола 4.6 гр 2 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 600 мг
Насыщеные жирные кислоты 0 1.5 гр
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Икра из баклажанов консервированная
Всего макроэлементов больше в продукте Колбаса полукопченая
Всего микроэлементов больше в продукте Колбаса полукопченая
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: