Что полезнее Колбаса полукопченая или Повидло морковное?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Колбаса полукопченая и Повидло морковное.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Колбаса полукопченая	Повидло морковное
Пищевая ценность
Калорийность	466.2 мг	282 мг
Белки	16.2 гр	500 мг
Углеводы	0	65.8 гр
Жиры	44.6 гр	400 мг
Витамины
Витамин B3	2.3 мг	0.1 мг
Витамин B2	0.2 мг	0.04 мг
Витамин PP (НЭ)	4.989 мг	0.2 мг
Витамин B1	0.2 мг	0.05 мг
Витамин E (ТЭ)	0	0.2 мг
Витамин C	0	0.3 мг
Провитамин A	0	3.97 мг
Витамин A (РЭ)	0	0.662 мг
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0
Витамин B9	0	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	9 мг	24 мг
Магний	25 мг	20 мг
Натрий	1.467 гр	32 мг
Калий	309 мг	93 мг
Фосфор	204 мг	99 мг
Сера	162 мг	0
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	2.3 мг	1.6 мг
Хлор	0	0
Медь	0	0
Марганец	0	0
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	7 мкг	0
Цинк	0	0
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	1.1 гр
Органические кислоты	0	700 мг
Вода	34.6 гр	31 гр
Моно- и дисахариды	0	65.5 гр
Зола	4.6 гр	500 мг
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	300 мг
Насыщеные жирные кислоты	0	200 мг
Холестерин	0	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0