Что полезнее Колбаса полукопченая или Телятина?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Колбаса полукопченая и Телятина.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Колбаса полукопченая	Телятина
Пищевая ценность
Калорийность	466.2 мг	88.8 мг
Белки	16.2 гр	19.5 гр
Углеводы	0	0
Жиры	44.6 гр	1.2 гр
Витамины
Витамин B3	2.3 мг	5.8 мг
Витамин B2	0.2 мг	0.2 мг
Витамин PP (НЭ)	4.989 мг	9.037 мг
Витамин B1	0.2 мг	0.1 мг
Витамин E (ТЭ)	0	0.2 мг
Витамин C	0	0
Провитамин A	0	0
Витамин A (РЭ)	0	0
Витамин B5	0	0.9 мг
Витамин B6	0	0.4 мг
Витамин B9	0	5.8 мкг
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	105 мг
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	9 мг	12 мг
Магний	25 мг	24 мг
Натрий	1.467 гр	108 мг
Калий	309 мг	345 мг
Фосфор	204 мг	206 мг
Сера	162 мг	213 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	2.3 мг	2.9 мг
Хлор	0	72 мг
Медь	0	0.228 мг
Марганец	0	0.034 мг
Фтор	0	0.088 мг
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	7 мкг	2.7 мкг
Цинк	0	3.17 мг
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	5 мкг
Никель	0	1.3 мкг
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	0
Органические кислоты	0	0
Вода	34.6 гр	78.2 гр
Моно- и дисахариды	0	0
Зола	4.6 гр	1.1 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	0
Насыщеные жирные кислоты	0	0
Холестерин	0	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0