Что полезнее Колбаса полукопченая или Варенье из айвы?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Колбаса полукопченая и Варенье из айвы.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Колбаса полукопченая	Варенье из айвы
Пищевая ценность
Калорийность	466.2 мг	273 мг
Белки	16.2 гр	400 мг
Углеводы	0	70.6 гр
Жиры	44.6 гр	200 мг
Витамины
Витамин B3	2.3 мг	0.1 мг
Витамин B2	0.2 мг	0.02 мг
Витамин PP (НЭ)	4.989 мг	0.1 мг
Витамин B1	0.2 мг	0.01 мг
Витамин E (ТЭ)	0	0.2 мг
Витамин C	0	2.3 мг
Провитамин A	0	0.01 мг
Витамин A (РЭ)	0	2 мкг
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0
Витамин B9	0	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	9 мг	13 мг
Магний	25 мг	7 мг
Натрий	1.467 гр	6 мг
Калий	309 мг	55 мг
Фосфор	204 мг	12 мг
Сера	162 мг	0
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	2.3 мг	2 мг
Хлор	0	0
Медь	0	0
Марганец	0	0
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	7 мкг	0
Цинк	0	0
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	1.3 гр
Органические кислоты	0	300 мг
Вода	34.6 гр	27 гр
Моно- и дисахариды	0	70.4 гр
Зола	4.6 гр	200 мг
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	200 мг
Насыщеные жирные кислоты	0	0
Холестерин	0	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0