Что полезнее Утка или Сосиски свиные?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Утка и Сосиски свиные.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Утка	Сосиски свиные
Пищевая ценность
Калорийность	405 мг	324.4 мг
Белки	15.8 гр	11.8 гр
Углеводы	0	0
Жиры	38 гр	30.8 гр
Витамины
Витамин B3	5.8 мг	1.5 мг
Витамин B2	0.17 мг	0.2 мг
Витамин PP (НЭ)	8.7 мг	3.459 мг
Витамин B1	0.12 мг	0.2 мг
Витамин E (ТЭ)	0.3 мг	0
Витамин C	0	0
Провитамин A	0	0
Витамин A (РЭ)	0.05 мг	0
Витамин B5	0.6 мг	0
Витамин B6	0.2 мг	0
Витамин B9	3.5 мкг	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0.05 мг	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	119 мг	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	10 мг	7 мг
Магний	15 мг	21 мг
Натрий	58 мг	826 мг
Калий	156 мг	242 мг
Фосфор	136 мг	164 мг
Сера	172 мг	118 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	1.9 мг	1.6 мг
Хлор	80 мг	0
Медь	0.447 мг	0
Марганец	0.017 мг	0
Фтор	0.128 мг	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	4 мкг	7 мкг
Цинк	2.468 мг	0
Хром	0.015 мг	0
Молибден	9 мкг	0
Ванадий	0	0
Кобальт	9 мкг	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	0
Органические кислоты	0	0
Вода	45.6 гр	54.8 гр
Моно- и дисахариды	0	0
Зола	600 мг	2.6 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	0
Насыщеные жирные кислоты	10.5 гр	0
Холестерин	60 мг	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0