--> --> --> -->

Что полезнее Колбаса сырокопченая или Капуста брюссельская?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Колбаса сырокопченая и Капуста брюссельская.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Колбаса сырокопченая Капуста брюссельская
Пищевая ценность
Калорийность 498 мг 35 мг
Белки 17 гр 4.8 гр
Углеводы 400 мг 3.1 гр
Жиры 47.7 гр 300 мг
Витамины
Витамин B3 3 мг 0.7 мг
Витамин B2 0.22 мг 0.2 мг
Витамин PP (НЭ) 6.8 мг 1.5 мг
Витамин B1 0.64 мг 0.1 мг
Витамин E (ТЭ) 0.8 мг 1 мг
Витамин C 0 100 мг
Провитамин A 0 0.3 мг
Витамин A (РЭ) 0 0.05 мг
Витамин B5 0 0.4 мг
Витамин B6 0 0.3 мг
Витамин B9 0 0.031 мг
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 24 мг 34 мг
Магний 24 мг 40 мг
Натрий 1.748 гр 7 мг
Калий 290 мг 375 мг
Фосфор 202 мг 78 мг
Сера 170 мг 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 2.2 мг 1.3 мг
Хлор 0 0
Медь 0 0
Марганец 0 0
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 7 мкг 0
Цинк 0 0
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 4.2 гр
Органические кислоты 0 300 мг
Вода 29.9 гр 86 гр
Моно- и дисахариды 400 мг 2.7 гр
Зола 5 гр 1.3 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 400 мг
Насыщеные жирные кислоты 17.5 гр 100 мг
Холестерин 60 мг 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 100 мг

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Капуста брюссельская
Всего макроэлементов больше в продукте Колбаса сырокопченая
Всего микроэлементов больше в продукте Колбаса сырокопченая
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: