Что полезнее Колбаса сырокопченая или Повидло морковное?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Колбаса сырокопченая и Повидло морковное.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Колбаса сырокопченая	Повидло морковное
Пищевая ценность
Калорийность	498 мг	282 мг
Белки	17 гр	500 мг
Углеводы	400 мг	65.8 гр
Жиры	47.7 гр	400 мг
Витамины
Витамин B3	3 мг	0.1 мг
Витамин B2	0.22 мг	0.04 мг
Витамин PP (НЭ)	6.8 мг	0.2 мг
Витамин B1	0.64 мг	0.05 мг
Витамин E (ТЭ)	0.8 мг	0.2 мг
Витамин C	0	0.3 мг
Провитамин A	0	3.97 мг
Витамин A (РЭ)	0	0.662 мг
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0
Витамин B9	0	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	24 мг	24 мг
Магний	24 мг	20 мг
Натрий	1.748 гр	32 мг
Калий	290 мг	93 мг
Фосфор	202 мг	99 мг
Сера	170 мг	0
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	2.2 мг	1.6 мг
Хлор	0	0
Медь	0	0
Марганец	0	0
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	7 мкг	0
Цинк	0	0
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	1.1 гр
Органические кислоты	0	700 мг
Вода	29.9 гр	31 гр
Моно- и дисахариды	400 мг	65.5 гр
Зола	5 гр	500 мг
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	300 мг
Насыщеные жирные кислоты	17.5 гр	200 мг
Холестерин	60 мг	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0