Что полезнее Колбаса сырокопченая или Соломка сладкая?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Колбаса сырокопченая и Соломка сладкая.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Колбаса сырокопченая	Соломка сладкая
Пищевая ценность
Калорийность	498 мг	372 мг
Белки	17 гр	9.1 гр
Углеводы	400 мг	69.3 гр
Жиры	47.7 гр	6.1 гр
Витамины
Витамин B3	3 мг	1.8 мг
Витамин B2	0.22 мг	0.06 мг
Витамин PP (НЭ)	6.8 мг	3.6 мг
Витамин B1	0.64 мг	0.19 мг
Витамин E (ТЭ)	0.8 мг	2.9 мг
Витамин C	0	0
Провитамин A	0	0
Витамин A (РЭ)	0	0
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0
Витамин B9	0	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	24 мг	24 мг
Магний	24 мг	38 мг
Натрий	1.748 гр	233 мг
Калий	290 мг	152 мг
Фосфор	202 мг	99 мг
Сера	170 мг	0
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	2.2 мг	2.3 мг
Хлор	0	0
Медь	0	0
Марганец	0	0
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	7 мкг	0
Цинк	0	0
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	4 гр
Органические кислоты	0	200 мг
Вода	29.9 гр	10 гр
Моно- и дисахариды	400 мг	13.9 гр
Зола	5 гр	1.3 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	55.4 гр
Насыщеные жирные кислоты	17.5 гр	1.3 гр
Холестерин	60 мг	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0