Что полезнее Колбаса сырокопченая зернистая или Хрен корень?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Колбаса сырокопченая зернистая и Хрен корень.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Колбаса сырокопченая зернистая	Хрен корень
Пищевая ценность
Калорийность	606 мг	59 мг
Белки	9.9 гр	3.2 гр
Углеводы	300 мг	10.5 гр
Жиры	62.8 гр	400 мг
Витамины
Витамин B3	3.3 мг	0.4 мг
Витамин B2	0.12 мг	0.1 мг
Витамин PP (НЭ)	5.4 мг	0.9 мг
Витамин B1	0.06 мг	0.08 мг
Витамин E (ТЭ)	1 мг	0.1 мг
Витамин C	0	55 мг
Провитамин A	0	0
Витамин A (РЭ)	0	0
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0.7 мг
Витамин B9	0	0.037 мг
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	26 мг	119 мг
Магний	27 мг	36 мг
Натрий	1.8 гр	100 мг
Калий	220 мг	579 мг
Фосфор	170 мг	130 мг
Сера	99 мг	0
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	2.1 мг	2 мг
Хлор	0	0
Медь	0	0
Марганец	0	0
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	0
Цинк	0	0
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	100 мг	7.3 гр
Органические кислоты	0	200 мг
Вода	22.5 гр	77 гр
Моно- и дисахариды	200 мг	6.6 гр
Зола	4.4 гр	1.4 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	100 мг	3.9 гр
Насыщеные жирные кислоты	21.2 гр	100 мг
Холестерин	60 мг	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	100 мг