--> --> --> -->

Что полезнее Колбаса сырокопченая зернистая или Конина тушеная?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Колбаса сырокопченая зернистая и Конина тушеная.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Колбаса сырокопченая зернистая Конина тушеная
Пищевая ценность
Калорийность 606 мг 233.9 мг
Белки 9.9 гр 19.3 гр
Углеводы 300 мг 500 мг
Жиры 62.8 гр 17.2 гр
Витамины
Витамин B3 3.3 мг 2 мг
Витамин B2 0.12 мг 0.2 мг
Витамин PP (НЭ) 5.4 мг 5.204 мг
Витамин B1 0.06 мг 0.1 мг
Витамин E (ТЭ) 1 мг 0
Витамин C 0 0
Провитамин A 0 0
Витамин A (РЭ) 0 0
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0
Витамин B9 0 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 26 мг 10 мг
Магний 27 мг 20 мг
Натрий 1.8 гр 512 мг
Калий 220 мг 323 мг
Фосфор 170 мг 161 мг
Сера 99 мг 193 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 2.1 мг 4.1 мг
Хлор 0 0
Медь 0 0
Марганец 0 0
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 7 мкг
Цинк 0 0
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 100 мг 0
Органические кислоты 0 0
Вода 22.5 гр 60.7 гр
Моно- и дисахариды 200 мг 0
Зола 4.4 гр 2.3 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 100 мг 0
Насыщеные жирные кислоты 21.2 гр 0
Холестерин 60 мг 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Колбаса сырокопченая зернистая
Всего макроэлементов больше в продукте Колбаса сырокопченая зернистая
Всего микроэлементов больше в продукте Конина тушеная
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: