--> --> --> -->

Что полезнее Колбаса сырокопченая зернистая или Куропатка?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Колбаса сырокопченая зернистая и Куропатка.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Колбаса сырокопченая зернистая Куропатка
Пищевая ценность
Калорийность 606 мг 253.9 мг
Белки 9.9 гр 18 гр
Углеводы 300 мг 500 мг
Жиры 62.8 гр 20 гр
Витамины
Витамин B3 3.3 мг 3.5 мг
Витамин B2 0.12 мг 0.2 мг
Витамин PP (НЭ) 5.4 мг 6.488 мг
Витамин B1 0.06 мг 0.1 мг
Витамин E (ТЭ) 1 мг 0.5 мг
Витамин C 0 0
Провитамин A 0 0
Витамин A (РЭ) 0 0.04 мг
Витамин B5 0 0.5 мг
Витамин B6 0 0.4 мг
Витамин B9 0 8 мкг
Витамин H 0 3 мкг
Витамин A 0 0.04 мг
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 2 мкг
Витамин B4 0 70 мг
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 26 мг 15 мг
Магний 27 мг 20 мг
Натрий 1.8 гр 100 мг
Калий 220 мг 250 мг
Фосфор 170 мг 200 мг
Сера 99 мг 230 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 2.1 мг 3 мг
Хлор 0 60 мг
Медь 0 0.18 мг
Марганец 0 0.035 мг
Фтор 0 0.063 мг
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 7 мкг
Цинк 0 3 мг
Хром 0 0.01 мг
Молибден 0 0.012 мг
Ванадий 0 0
Кобальт 0 7 мкг
Никель 0 0.01 мг
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0.075 мг
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 100 мг 0
Органические кислоты 0 0
Вода 22.5 гр 65 гр
Моно- и дисахариды 200 мг 0
Зола 4.4 гр 1 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 100 мг 0
Насыщеные жирные кислоты 21.2 гр 0
Холестерин 60 мг 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Куропатка
Всего макроэлементов больше в продукте Колбаса сырокопченая зернистая
Всего микроэлементов больше в продукте Куропатка
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: