--> --> --> -->

Что полезнее Масса творожная 20% жирности или Мясо кролика?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Масса творожная 20% жирности и Мясо кролика.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Масса творожная 20% жирности Мясо кролика
Пищевая ценность
Калорийность 232.1 мг 183 мг
Белки 12 гр 21.2 гр
Углеводы 9.5 гр 0
Жиры 16.5 гр 11 гр
Витамины
Витамин B3 0.2 мг 6.2 мг
Витамин B2 0.3 мг 0.18 мг
Витамин PP (НЭ) 2.192 мг 11.6 мг
Витамин B1 0.03 мг 0.12 мг
Витамин E (ТЭ) 0.09 мг 0.5 мг
Витамин C 0.5 мг 0.8 мг
Провитамин A 0 0
Витамин A (РЭ) 0.05 мг 0.01 мг
Витамин B5 0.4 мг 0
Витамин B6 0.05 мг 0.5 мг
Витамин B9 5 мкг 7.7 мкг
Витамин H 3.2 мкг 0
Витамин A 0.05 мг 0.01 мг
Витамин E 0 0
Витамин B12 0.4 мкг 4.3 мкг
Витамин B4 23.6 мг 115.6 мг
Витамин D 0.05 мкг 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 135 мг 20 мг
Магний 23 мг 25 мг
Натрий 41 мг 57 мг
Калий 112 мг 335 мг
Фосфор 200 мг 190 мг
Сера 29 мг 225 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.4 мг 3.3 мг
Хлор 110 мг 79.5 мг
Медь 0.012 мг 0.13 мг
Марганец 6 мкг 0.013 мг
Фтор 0.02 мг 0.073 мг
Бор 0 0
Алюминий 0.05 мг 0
Титан 0 0
Стронций 0.017 мг 0
Йод 9 мкг 5 мкг
Цинк 0.4 мг 2.31 мг
Хром 2 мкг 8.5 мкг
Молибден 5 мкг 4.5 мкг
Ванадий 0 0
Кобальт 0.8 мкг 0.016 мг
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 2 мкг 0
Олово 0.013 мг 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 0
Органические кислоты 1 гр 0
Вода 60.1 гр 66.7 гр
Моно- и дисахариды 9.5 гр 0
Зола 900 мг 1.2 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 0 4.9 гр
Холестерин 55 мг 40 мг
Ненасыщеные жирные кислоты 9.9 гр 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Мясо кролика
Всего макроэлементов больше в продукте Мясо кролика
Всего микроэлементов больше в продукте Масса творожная 20% жирности
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: