Что полезнее Колбаса сырокопченая зернистая или Соломка сладкая?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Колбаса сырокопченая зернистая и Соломка сладкая.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Колбаса сырокопченая зернистая	Соломка сладкая
Пищевая ценность
Калорийность	606 мг	372 мг
Белки	9.9 гр	9.1 гр
Углеводы	300 мг	69.3 гр
Жиры	62.8 гр	6.1 гр
Витамины
Витамин B3	3.3 мг	1.8 мг
Витамин B2	0.12 мг	0.06 мг
Витамин PP (НЭ)	5.4 мг	3.6 мг
Витамин B1	0.06 мг	0.19 мг
Витамин E (ТЭ)	1 мг	2.9 мг
Витамин C	0	0
Провитамин A	0	0
Витамин A (РЭ)	0	0
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0
Витамин B9	0	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	26 мг	24 мг
Магний	27 мг	38 мг
Натрий	1.8 гр	233 мг
Калий	220 мг	152 мг
Фосфор	170 мг	99 мг
Сера	99 мг	0
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	2.1 мг	2.3 мг
Хлор	0	0
Медь	0	0
Марганец	0	0
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	0
Цинк	0	0
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	100 мг	4 гр
Органические кислоты	0	200 мг
Вода	22.5 гр	10 гр
Моно- и дисахариды	200 мг	13.9 гр
Зола	4.4 гр	1.3 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	100 мг	55.4 гр
Насыщеные жирные кислоты	21.2 гр	1.3 гр
Холестерин	60 мг	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0