--> --> --> -->

Что полезнее Колбаса вареная, чайная или Оленина тушеная?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Колбаса вареная, чайная и Оленина тушеная.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Колбаса вареная, чайная Оленина тушеная
Пищевая ценность
Калорийность 216 мг 170.8 мг
Белки 11.7 гр 19.3 гр
Углеводы 1.7 гр 0
Жиры 18.4 гр 10.4 гр
Витамины
Витамин B3 2.3 мг 2 мг
Витамин B2 0.16 мг 0.2 мг
Витамин PP (НЭ) 5 мг 5.204 мг
Витамин B1 0.1 мг 0.1 мг
Витамин E (ТЭ) 0.4 мг 0
Витамин C 0 0
Провитамин A 0 0
Витамин A (РЭ) 0 0
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0
Витамин B9 0 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 18 мг 13 мг
Магний 15 мг 18 мг
Натрий 1.057 гр 460 мг
Калий 219 мг 275 мг
Фосфор 133 мг 193 мг
Сера 117 мг 193 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 1.8 мг 2.6 мг
Хлор 0 0
Медь 0 0
Марганец 0 0
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 7 мкг 7 мкг
Цинк 0 0
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 200 мг 0
Органические кислоты 0 0
Вода 64.8 гр 68.3 гр
Моно- и дисахариды 1 гр 0
Зола 3.2 гр 2 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 700 мг 0
Насыщеные жирные кислоты 7.5 гр 0
Холестерин 40 мг 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Колбаса вареная, чайная
Всего макроэлементов больше в продукте Колбаса вареная, чайная
Всего микроэлементов больше в продукте Оленина тушеная
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: