Что полезнее Колбаса вареная, чайная или Персики консервированные?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Колбаса вареная, чайная и Персики консервированные.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Колбаса вареная, чайная	Персики консервированные
Пищевая ценность
Калорийность	216 мг	40.1 мг
Белки	11.7 гр	900 мг
Углеводы	1.7 гр	9.5 гр
Жиры	18.4 гр	100 мг
Витамины
Витамин B3	2.3 мг	0.7 мг
Витамин B2	0.16 мг	0.08 мг
Витамин PP (НЭ)	5 мг	0.849 мг
Витамин B1	0.1 мг	0.04 мг
Витамин E (ТЭ)	0.4 мг	1.5 мг
Витамин C	0	10 мг
Провитамин A	0	0.5 мг
Витамин A (РЭ)	0	0.083 мг
Витамин B5	0	0.2 мг
Витамин B6	0	0.06 мг
Витамин B9	0	8 мкг
Витамин H	0	0.4 мкг
Витамин A	0	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	18 мг	20 мг
Магний	15 мг	16 мг
Натрий	1.057 гр	30 мг
Калий	219 мг	363 мг
Фосфор	133 мг	34 мг
Сера	117 мг	6 мг
Кремний	0	10 мг
Микроэлементы
Железо	1.8 мг	0.6 мг
Хлор	0	2 мг
Медь	0	0.05 мг
Марганец	0	0.14 мг
Фтор	0	0.022 мг
Бор	0	0
Алюминий	0	0.65 мг
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	7 мкг	2 мкг
Цинк	0	0.1 мг
Хром	0	0.014 мг
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	4 мкг
Рубидий	0	0
Литий	0	3 мкг
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	200 мг	2.1 гр
Органические кислоты	0	700 мг
Вода	64.8 гр	86.1 гр
Моно- и дисахариды	1 гр	8.3 гр
Зола	3.2 гр	600 мг
Алкоголь	0	0
Крахмал	700 мг	1.2 гр
Насыщеные жирные кислоты	7.5 гр	0
Холестерин	40 мг	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0