Что полезнее Колбаса вареная, чайная или Сахарный рожок?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Колбаса вареная, чайная и Сахарный рожок.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Колбаса вареная, чайная	Сахарный рожок
Пищевая ценность
Калорийность	216 мг	312 мг
Белки	11.7 гр	8.4 гр
Углеводы	1.7 гр	56.8 гр
Жиры	18.4 гр	5.6 гр
Витамины
Витамин B3	2.3 мг	1.1 мг
Витамин B2	0.16 мг	0.08 мг
Витамин PP (НЭ)	5 мг	2.5 мг
Витамин B1	0.1 мг	0.12 мг
Витамин E (ТЭ)	0.4 мг	1.3 мг
Витамин C	0	0
Провитамин A	0	0.015 мг
Витамин A (РЭ)	0	0.026 мг
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0
Витамин B9	0	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0.024 мг
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	18 мг	42 мг
Магний	15 мг	17 мг
Натрий	1.057 гр	290 мг
Калий	219 мг	130 мг
Фосфор	133 мг	92 мг
Сера	117 мг	0
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	1.8 мг	1.1 мг
Хлор	0	0
Медь	0	0
Марганец	0	0
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	7 мкг	0
Цинк	0	0
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	200 мг	2.5 гр
Органические кислоты	0	200 мг
Вода	64.8 гр	25.2 гр
Моно- и дисахариды	1 гр	9.6 гр
Зола	3.2 гр	1.3 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	700 мг	47.2 гр
Насыщеные жирные кислоты	7.5 гр	3.5 гр
Холестерин	40 мг	11 мг
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0