Что полезнее Колбаса вареная, чайная или Телятина?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Колбаса вареная, чайная и Телятина.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Колбаса вареная, чайная	Телятина
Пищевая ценность
Калорийность	216 мг	88.8 мг
Белки	11.7 гр	19.5 гр
Углеводы	1.7 гр	0
Жиры	18.4 гр	1.2 гр
Витамины
Витамин B3	2.3 мг	5.8 мг
Витамин B2	0.16 мг	0.2 мг
Витамин PP (НЭ)	5 мг	9.037 мг
Витамин B1	0.1 мг	0.1 мг
Витамин E (ТЭ)	0.4 мг	0.2 мг
Витамин C	0	0
Провитамин A	0	0
Витамин A (РЭ)	0	0
Витамин B5	0	0.9 мг
Витамин B6	0	0.4 мг
Витамин B9	0	5.8 мкг
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	105 мг
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	18 мг	12 мг
Магний	15 мг	24 мг
Натрий	1.057 гр	108 мг
Калий	219 мг	345 мг
Фосфор	133 мг	206 мг
Сера	117 мг	213 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	1.8 мг	2.9 мг
Хлор	0	72 мг
Медь	0	0.228 мг
Марганец	0	0.034 мг
Фтор	0	0.088 мг
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	7 мкг	2.7 мкг
Цинк	0	3.17 мг
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	5 мкг
Никель	0	1.3 мкг
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	200 мг	0
Органические кислоты	0	0
Вода	64.8 гр	78.2 гр
Моно- и дисахариды	1 гр	0
Зола	3.2 гр	1.1 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	700 мг	0
Насыщеные жирные кислоты	7.5 гр	0
Холестерин	40 мг	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0