--> --> --> -->

Что полезнее Колбаса вареная, чайная или Терпуг?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Колбаса вареная, чайная и Терпуг.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Колбаса вареная, чайная Терпуг
Пищевая ценность
Калорийность 216 мг 101.8 мг
Белки 11.7 гр 17.8 гр
Углеводы 1.7 гр 0
Жиры 18.4 гр 3.4 гр
Витамины
Витамин B3 2.3 мг 1.1 мг
Витамин B2 0.16 мг 0.2 мг
Витамин PP (НЭ) 5 мг 4.055 мг
Витамин B1 0.1 мг 0.1 мг
Витамин E (ТЭ) 0.4 мг 0
Витамин C 0 1 мг
Провитамин A 0 0
Витамин A (РЭ) 0 0.06 мг
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0.2 мг
Витамин B9 0 8.3 мкг
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0.06 мг
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 18 мг 30 мг
Магний 15 мг 35 мг
Натрий 1.057 гр 100 мг
Калий 219 мг 335 мг
Фосфор 133 мг 220 мг
Сера 117 мг 180 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 1.8 мг 0.8 мг
Хлор 0 165 мг
Медь 0 0.15 мг
Марганец 0 0.1 мг
Фтор 0 0.43 мг
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 7 мкг 0.05 мг
Цинк 0 0.7 мг
Хром 0 0.03 мг
Молибден 0 4 мкг
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0.02 мг
Никель 0 6 мкг
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 200 мг 0
Органические кислоты 0 0
Вода 64.8 гр 77.6 гр
Моно- и дисахариды 1 гр 0
Зола 3.2 гр 1.2 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 700 мг 0
Насыщеные жирные кислоты 7.5 гр 0
Холестерин 40 мг 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Колбаса вареная, чайная
Всего макроэлементов больше в продукте Колбаса вареная, чайная
Всего микроэлементов больше в продукте Терпуг
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: