Что полезнее Колбаса вареная, докторская или Язык свиной?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Колбаса вареная, докторская и Язык свиной.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Колбаса вареная, докторская	Язык свиной
Пищевая ценность
Калорийность	257 мг	208 мг
Белки	12.8 гр	15.9 гр
Углеводы	1.5 гр	2.1 гр
Жиры	22.2 гр	16 гр
Витамины
Витамин B3	2.4 мг	4.4 мг
Витамин B2	0.15 мг	0.36 мг
Витамин PP (НЭ)	4.9 мг	7.5 мг
Витамин B1	0.22 мг	0.15 мг
Витамин E (ТЭ)	0.3 мг	0.9 мг
Витамин C	0	0
Провитамин A	0	0
Витамин A (РЭ)	0.01 мг	0
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0.3 мг
Витамин B9	0	3 мкг
Витамин H	0	0
Витамин A	0.01 мг	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0.8 мкг
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	29 мг	11 мг
Магний	22 мг	22 мг
Натрий	828 мг	93 мг
Калий	243 мг	178 мг
Фосфор	178 мг	166 мг
Сера	128 мг	159 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	1.7 мг	3.2 мг
Хлор	0	0
Медь	0	0
Марганец	0	0.02 мг
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	7 мкг	0
Цинк	0	0
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	3 мкг
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	0
Органические кислоты	0	0
Вода	60.8 гр	65.1 гр
Моно- и дисахариды	1.5 гр	0
Зола	2.7 гр	900 мг
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	0
Насыщеные жирные кислоты	8.2 гр	5.1 гр
Холестерин	50 мг	50 мг
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0