--> --> --> -->

Что полезнее Колбаса вареная, докторская или Икра горбуши?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Колбаса вареная, докторская и Икра горбуши.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Колбаса вареная, докторская Икра горбуши
Пищевая ценность
Калорийность 257 мг 230 мг
Белки 12.8 гр 30.6 гр
Углеводы 1.5 гр 1 гр
Жиры 22.2 гр 11.5 гр
Витамины
Витамин B3 2.4 мг 1.4 мг
Витамин B2 0.15 мг 0.4 мг
Витамин PP (НЭ) 4.9 мг 7.5 мг
Витамин B1 0.22 мг 0.5 мг
Витамин E (ТЭ) 0.3 мг 2.5 мг
Витамин C 0 2.5 мг
Провитамин A 0 0
Витамин A (РЭ) 0.01 мг 0.25 мг
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0
Витамин B9 0 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0.01 мг 0.25 мг
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 29 мг 75 мг
Магний 22 мг 141 мг
Натрий 828 мг 2.245 гр
Калий 243 мг 85 мг
Фосфор 178 мг 426 мг
Сера 128 мг 306 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 1.7 мг 2 мг
Хлор 0 0
Медь 0 0
Марганец 0 0
Фтор 0 0.43 мг
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 7 мкг 0
Цинк 0 0
Хром 0 0
Молибден 0 4 мкг
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 0
Органические кислоты 0 0
Вода 60.8 гр 49.7 гр
Моно- и дисахариды 1.5 гр 0
Зола 2.7 гр 7.2 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 8.2 гр 2.1 гр
Холестерин 50 мг 310 мг
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Икра горбуши
Всего макроэлементов больше в продукте Икра горбуши
Всего микроэлементов больше в продукте Икра горбуши
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: