--> --> --> -->

Что полезнее Колбаса вареная, докторская или Треска?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Колбаса вареная, докторская и Треска.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Колбаса вареная, докторская Треска
Пищевая ценность
Калорийность 257 мг 69 мг
Белки 12.8 гр 16 гр
Углеводы 1.5 гр 0
Жиры 22.2 гр 600 мг
Витамины
Витамин B3 2.4 мг 2.3 мг
Витамин B2 0.15 мг 0.07 мг
Витамин PP (НЭ) 4.9 мг 5.8 мг
Витамин B1 0.22 мг 0.09 мг
Витамин E (ТЭ) 0.3 мг 0.9 мг
Витамин C 0 1 мг
Провитамин A 0 0
Витамин A (РЭ) 0.01 мг 0.01 мг
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0.2 мг
Витамин B9 0 1.3 мкг
Витамин H 0 0.01 мг
Витамин A 0.01 мг 0.01 мг
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 1.6 мкг
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 29 мг 25 мг
Магний 22 мг 30 мг
Натрий 828 мг 55 мг
Калий 243 мг 340 мг
Фосфор 178 мг 210 мг
Сера 128 мг 200 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 1.7 мг 0.5 мг
Хлор 0 165 мг
Медь 0 0.15 мг
Марганец 0 0.08 мг
Фтор 0 0.7 мг
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 7 мкг 0.135 мг
Цинк 0 1.02 мг
Хром 0 0.055 мг
Молибден 0 4 мкг
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0.03 мг
Никель 0 9 мкг
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 0
Органические кислоты 0 0
Вода 60.8 гр 82.1 гр
Моно- и дисахариды 1.5 гр 0
Зола 2.7 гр 1.3 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 8.2 гр 100 мг
Холестерин 50 мг 40 мг
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Треска
Всего макроэлементов больше в продукте Колбаса вареная, докторская
Всего микроэлементов больше в продукте Треска
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: