--> --> --> -->

Что полезнее Колбаса вареная, молочная или Оленина тушеная?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Колбаса вареная, молочная и Оленина тушеная.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Колбаса вареная, молочная Оленина тушеная
Пищевая ценность
Калорийность 252 мг 170.8 мг
Белки 11.7 гр 19.3 гр
Углеводы 200 мг 0
Жиры 22.8 гр 10.4 гр
Витамины
Витамин B3 2.6 мг 2 мг
Витамин B2 0.2 мг 0.2 мг
Витамин PP (НЭ) 5.4 мг 5.204 мг
Витамин B1 0.25 мг 0.1 мг
Витамин E (ТЭ) 0.4 мг 0
Витамин C 0 0
Провитамин A 0 0
Витамин A (РЭ) 0 0
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0
Витамин B9 0 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 40 мг 13 мг
Магний 21 мг 18 мг
Натрий 835 мг 460 мг
Калий 250 мг 275 мг
Фосфор 169 мг 193 мг
Сера 117 мг 193 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 1.7 мг 2.6 мг
Хлор 0 0
Медь 0 0
Марганец 0 0
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 7 мкг 7 мкг
Цинк 0 0
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 0
Органические кислоты 0 0
Вода 62.6 гр 68.3 гр
Моно- и дисахариды 200 мг 0
Зола 2.7 гр 2 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 6.7 гр 0
Холестерин 50 мг 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Колбаса вареная, молочная
Всего макроэлементов больше в продукте Колбаса вареная, молочная
Всего микроэлементов больше в продукте Оленина тушеная
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: