Что полезнее Колбаса вареная, молочная или Соломка сладкая?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Колбаса вареная, молочная и Соломка сладкая.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Колбаса вареная, молочная	Соломка сладкая
Пищевая ценность
Калорийность	252 мг	372 мг
Белки	11.7 гр	9.1 гр
Углеводы	200 мг	69.3 гр
Жиры	22.8 гр	6.1 гр
Витамины
Витамин B3	2.6 мг	1.8 мг
Витамин B2	0.2 мг	0.06 мг
Витамин PP (НЭ)	5.4 мг	3.6 мг
Витамин B1	0.25 мг	0.19 мг
Витамин E (ТЭ)	0.4 мг	2.9 мг
Витамин C	0	0
Провитамин A	0	0
Витамин A (РЭ)	0	0
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0
Витамин B9	0	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	40 мг	24 мг
Магний	21 мг	38 мг
Натрий	835 мг	233 мг
Калий	250 мг	152 мг
Фосфор	169 мг	99 мг
Сера	117 мг	0
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	1.7 мг	2.3 мг
Хлор	0	0
Медь	0	0
Марганец	0	0
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	7 мкг	0
Цинк	0	0
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	4 гр
Органические кислоты	0	200 мг
Вода	62.6 гр	10 гр
Моно- и дисахариды	200 мг	13.9 гр
Зола	2.7 гр	1.3 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	55.4 гр
Насыщеные жирные кислоты	6.7 гр	1.3 гр
Холестерин	50 мг	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0