--> --> --> -->

Что полезнее Колбаса вареная, столовая или Яблоки сушеные?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Колбаса вареная, столовая и Яблоки сушеные.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Колбаса вареная, столовая Яблоки сушеные
Пищевая ценность
Калорийность 234 мг 253 мг
Белки 11.1 гр 2.2 гр
Углеводы 1.8 гр 59 гр
Жиры 20.2 гр 100 мг
Витамины
Витамин B3 2.6 мг 0.9 мг
Витамин B2 0.11 мг 0.04 мг
Витамин PP (НЭ) 5.8 мг 1.2 мг
Витамин B1 0.23 мг 0.02 мг
Витамин E (ТЭ) 0.5 мг 1 мг
Витамин C 0 2 мг
Провитамин A 0 0.02 мг
Витамин A (РЭ) 0 3 мкг
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0
Витамин B9 0 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 18 мг 111 мг
Магний 20 мг 30 мг
Натрий 1.021 гр 12 мг
Калий 240 мг 580 мг
Фосфор 176 мг 77 мг
Сера 111 мг 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 1.8 мг 6 мг
Хлор 0 0
Медь 0 0
Марганец 0 0
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 0 0
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 100 мг 14.9 гр
Органические кислоты 0 2.3 гр
Вода 63.7 гр 20 гр
Моно- и дисахариды 1.1 гр 55.6 гр
Зола 3.1 гр 1.5 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 700 мг 3.4 гр
Насыщеные жирные кислоты 8 гр 0
Холестерин 40 мг 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Колбаса вареная, столовая
Всего макроэлементов больше в продукте Колбаса вареная, столовая
Всего микроэлементов больше в продукте Яблоки сушеные
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: