Что полезнее Колбаса вареная, столовая или Банан?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Колбаса вареная, столовая и Банан.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Колбаса вареная, столовая	Банан
Пищевая ценность
Калорийность	234 мг	96 мг
Белки	11.1 гр	1.5 гр
Углеводы	1.8 гр	21 гр
Жиры	20.2 гр	500 мг
Витамины
Витамин B3	2.6 мг	0.6 мг
Витамин B2	0.11 мг	0.05 мг
Витамин PP (НЭ)	5.8 мг	0.9 мг
Витамин B1	0.23 мг	0.04 мг
Витамин E (ТЭ)	0.5 мг	0.4 мг
Витамин C	0	10 мг
Провитамин A	0	0.12 мг
Витамин A (РЭ)	0	0.02 мг
Витамин B5	0	0.3 мг
Витамин B6	0	0.4 мг
Витамин B9	0	0.01 мг
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	9.8 мг
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0.5 мкг
Макроэлементы
Кальций	18 мг	8 мг
Магний	20 мг	42 мг
Натрий	1.021 гр	31 мг
Калий	240 мг	348 мг
Фосфор	176 мг	28 мг
Сера	111 мг	0
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	1.8 мг	0.6 мг
Хлор	0	0
Медь	0	0
Марганец	0	0.27 мг
Фтор	0	2.2 мкг
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	0
Цинк	0	0.15 мг
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	1 мкг
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	100 мг	1.7 гр
Органические кислоты	0	400 мг
Вода	63.7 гр	74 гр
Моно- и дисахариды	1.1 гр	19 гр
Зола	3.1 гр	900 мг
Алкоголь	0	0
Крахмал	700 мг	2 гр
Насыщеные жирные кислоты	8 гр	200 мг
Холестерин	40 мг	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	200 мг