Что полезнее Колбаса вареная, столовая или Колбаса сырокопченая зернистая?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Колбаса вареная, столовая и Колбаса сырокопченая зернистая.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Колбаса вареная, столовая	Колбаса сырокопченая зернистая
Пищевая ценность
Калорийность	234 мг	606 мг
Белки	11.1 гр	9.9 гр
Углеводы	1.8 гр	300 мг
Жиры	20.2 гр	62.8 гр
Витамины
Витамин B3	2.6 мг	3.3 мг
Витамин B2	0.11 мг	0.12 мг
Витамин PP (НЭ)	5.8 мг	5.4 мг
Витамин B1	0.23 мг	0.06 мг
Витамин E (ТЭ)	0.5 мг	1 мг
Витамин C	0	0
Провитамин A	0	0
Витамин A (РЭ)	0	0
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0
Витамин B9	0	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	18 мг	26 мг
Магний	20 мг	27 мг
Натрий	1.021 гр	1.8 гр
Калий	240 мг	220 мг
Фосфор	176 мг	170 мг
Сера	111 мг	99 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	1.8 мг	2.1 мг
Хлор	0	0
Медь	0	0
Марганец	0	0
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	0
Цинк	0	0
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	100 мг	100 мг
Органические кислоты	0	0
Вода	63.7 гр	22.5 гр
Моно- и дисахариды	1.1 гр	200 мг
Зола	3.1 гр	4.4 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	700 мг	100 мг
Насыщеные жирные кислоты	8 гр	21.2 гр
Холестерин	40 мг	60 мг
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0