Что полезнее Колбаса вареная, столовая или Повидло морковное?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Колбаса вареная, столовая и Повидло морковное.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Колбаса вареная, столовая	Повидло морковное
Пищевая ценность
Калорийность	234 мг	282 мг
Белки	11.1 гр	500 мг
Углеводы	1.8 гр	65.8 гр
Жиры	20.2 гр	400 мг
Витамины
Витамин B3	2.6 мг	0.1 мг
Витамин B2	0.11 мг	0.04 мг
Витамин PP (НЭ)	5.8 мг	0.2 мг
Витамин B1	0.23 мг	0.05 мг
Витамин E (ТЭ)	0.5 мг	0.2 мг
Витамин C	0	0.3 мг
Провитамин A	0	3.97 мг
Витамин A (РЭ)	0	0.662 мг
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0
Витамин B9	0	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	18 мг	24 мг
Магний	20 мг	20 мг
Натрий	1.021 гр	32 мг
Калий	240 мг	93 мг
Фосфор	176 мг	99 мг
Сера	111 мг	0
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	1.8 мг	1.6 мг
Хлор	0	0
Медь	0	0
Марганец	0	0
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	0
Цинк	0	0
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	100 мг	1.1 гр
Органические кислоты	0	700 мг
Вода	63.7 гр	31 гр
Моно- и дисахариды	1.1 гр	65.5 гр
Зола	3.1 гр	500 мг
Алкоголь	0	0
Крахмал	700 мг	300 мг
Насыщеные жирные кислоты	8 гр	200 мг
Холестерин	40 мг	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0