--> --> --> -->

Что полезнее Колбаса вареная, столовая или Сухари ржаные?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Колбаса вареная, столовая и Сухари ржаные.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Колбаса вареная, столовая Сухари ржаные
Пищевая ценность
Калорийность 234 мг 294 мг
Белки 11.1 гр 11.3 гр
Углеводы 1.8 гр 56.4 гр
Жиры 20.2 гр 2 гр
Витамины
Витамин B3 2.6 мг 1.2 мг
Витамин B2 0.11 мг 0.14 мг
Витамин PP (НЭ) 5.8 мг 3.5 мг
Витамин B1 0.23 мг 0.31 мг
Витамин E (ТЭ) 0.5 мг 2.3 мг
Витамин C 0 0
Провитамин A 0 5 мкг
Витамин A (РЭ) 0 1 мкг
Витамин B5 0 1 мг
Витамин B6 0 0.5 мг
Витамин B9 0 0.04 мг
Витамин H 0 0.01 мг
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 90 мг
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 18 мг 53 мг
Магний 20 мг 80 мг
Натрий 1.021 гр 623 мг
Калий 240 мг 418 мг
Фосфор 176 мг 271 мг
Сера 111 мг 100 мг
Кремний 0 50 мг
Микроэлементы
Железо 1.8 мг 6.9 мг
Хлор 0 30 мг
Медь 0 0.5 мг
Марганец 0 3.8 мг
Фтор 0 0
Бор 0 0.2 мг
Алюминий 0 1.5 мг
Титан 0 0.045 мг
Стронций 0 0.2 мг
Йод 0 0.01 мг
Цинк 0 2.8 мг
Хром 0 0
Молибден 0 0.025 мг
Ванадий 0 0.17 мг
Кобальт 0 5 мкг
Никель 0 0.04 мг
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0.019 мг
Олово 0 0.035 мг
Цирконий 0 0.025 мг
Другие элементы
Пищевые волокна 100 мг 14.1 гр
Органические кислоты 0 1.9 гр
Вода 63.7 гр 11 гр
Моно- и дисахариды 1.1 гр 2.1 гр
Зола 3.1 гр 3.3 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 700 мг 54.3 гр
Насыщеные жирные кислоты 8 гр 300 мг
Холестерин 40 мг 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Сухари ржаные
Всего макроэлементов больше в продукте Сухари ржаные
Всего микроэлементов больше в продукте Сухари ржаные
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: