--> --> --> -->

Что полезнее Компот из айвы. Консервы или Вишня маринованная?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Компот из айвы. Консервы и Вишня маринованная.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Компот из айвы. Консервы Вишня маринованная
Пищевая ценность
Калорийность 82 мг 44.8 мг
Белки 400 мг 800 мг
Углеводы 19.7 гр 10.6 гр
Жиры 300 мг 200 мг
Витамины
Витамин B3 0.1 мг 0.4 мг
Витамин B2 0.01 мг 0.03 мг
Витамин PP (НЭ) 0.2 мг 0.533 мг
Витамин B1 0.01 мг 0.03 мг
Витамин E (ТЭ) 0.3 мг 1 мг
Витамин C 4 мг 15 мг
Провитамин A 0.14 мг 0.1 мг
Витамин A (РЭ) 0.023 мг 0.017 мг
Витамин B5 0 0.08 мг
Витамин B6 0 0.05 мг
Витамин B9 0 6 мкг
Витамин H 0 0.4 мкг
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 16 мг 37 мг
Магний 10 мг 26 мг
Натрий 9 мг 20 мг
Калий 102 мг 256 мг
Фосфор 17 мг 30 мг
Сера 0 6 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 2.1 мг 0.5 мг
Хлор 0 8 мг
Медь 0 0.1 мг
Марганец 0 0.08 мг
Фтор 0 0.013 мг
Бор 0 0.125 мг
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 2 мкг
Цинк 0 0.3 мг
Хром 0 7 мкг
Молибден 0 0.01 мг
Ванадий 0 0.025 мг
Кобальт 0 1 мкг
Никель 0 0.015 мг
Рубидий 0 0.077 мг
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 2.2 гр 1.8 гр
Органические кислоты 400 мг 1.6 гр
Вода 76.7 гр 84.4 гр
Моно- и дисахариды 18.5 гр 10.5 гр
Зола 300 мг 600 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 1.2 гр 100 мг
Насыщеные жирные кислоты 100 мг 0
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Вишня маринованная
Всего макроэлементов больше в продукте Вишня маринованная
Всего микроэлементов больше в продукте Вишня маринованная
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: