--> --> --> -->

Что полезнее Компот из черешни. Консервы или Сахарный рожок?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Компот из черешни. Консервы и Сахарный рожок.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Компот из черешни. Консервы Сахарный рожок
Пищевая ценность
Калорийность 87 мг 312 мг
Белки 500 мг 8.4 гр
Углеводы 20.6 гр 56.8 гр
Жиры 200 мг 5.6 гр
Витамины
Витамин B3 0.3 мг 1.1 мг
Витамин B2 0.01 мг 0.08 мг
Витамин PP (НЭ) 0.3 мг 2.5 мг
Витамин B1 0.01 мг 0.12 мг
Витамин E (ТЭ) 0.2 мг 1.3 мг
Витамин C 3 мг 0
Провитамин A 0.04 мг 0.015 мг
Витамин A (РЭ) 7 мкг 0.026 мг
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0
Витамин B9 0 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0.024 мг
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 24 мг 42 мг
Магний 17 мг 17 мг
Натрий 7 мг 290 мг
Калий 168 мг 130 мг
Фосфор 20 мг 92 мг
Сера 0 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 1.3 мг 1.1 мг
Хлор 0 0
Медь 0 0
Марганец 0 0
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 0 0
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 1.1 гр 2.5 гр
Органические кислоты 400 мг 200 мг
Вода 76.8 гр 25.2 гр
Моно- и дисахариды 20.6 гр 9.6 гр
Зола 400 мг 1.3 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 47.2 гр
Насыщеные жирные кислоты 0 3.5 гр
Холестерин 0 11 мг
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Сахарный рожок
Всего макроэлементов больше в продукте Сахарный рожок
Всего микроэлементов больше в продукте Компот из черешни. Консервы
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: