--> --> --> -->

Что полезнее Конина или Путассу?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Конина и Путассу.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Конина Путассу
Пищевая ценность
Калорийность 167.1 мг 82 мг
Белки 19.5 гр 18.5 гр
Углеводы 0 0
Жиры 9.9 гр 900 мг
Витамины
Витамин B3 3 мг 1.9 мг
Витамин B2 0.1 мг 0.1 мг
Витамин PP (НЭ) 6.237 мг 5.6 мг
Витамин B1 0.07 мг 0.04 мг
Витамин E (ТЭ) 0.8 мг 0.4 мг
Витамин C 0 1.4 мг
Провитамин A 0 0
Витамин A (РЭ) 0 0.04 мг
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0
Витамин B9 0 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0.04 мг
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 13 мг 40 мг
Магний 23 мг 40 мг
Натрий 50 мг 65 мг
Калий 370 мг 335 мг
Фосфор 185 мг 210 мг
Сера 195 мг 190 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 3.1 мг 0.7 мг
Хлор 0 165 мг
Медь 0.206 мг 0.15 мг
Марганец 0.03 мг 0.08 мг
Фтор 0 0.7 мг
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0.135 мг
Цинк 0 1.02 мг
Хром 0 0.055 мг
Молибден 0 4 мкг
Ванадий 0 0
Кобальт 3 мкг 0.03 мг
Никель 0 9 мкг
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 0
Органические кислоты 0 0
Вода 69.6 гр 79.2 гр
Моно- и дисахариды 0 0
Зола 1 гр 1.4 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 0 300 мг
Холестерин 0 60 мг
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Конина
Всего макроэлементов больше в продукте Путассу
Всего микроэлементов больше в продукте Путассу
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: