Что полезнее Конина или Сардельки свиные?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Конина и Сардельки свиные.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Конина	Сардельки свиные
Пищевая ценность
Калорийность	167.1 мг	322 мг
Белки	19.5 гр	10.1 гр
Углеводы	0	1.8 гр
Жиры	9.9 гр	31.6 гр
Витамины
Витамин B3	3 мг	2 мг
Витамин B2	0.1 мг	0.12 мг
Витамин PP (НЭ)	6.237 мг	4.3 мг
Витамин B1	0.07 мг	0.25 мг
Витамин E (ТЭ)	0.8 мг	0.4 мг
Витамин C	0	0
Провитамин A	0	0
Витамин A (РЭ)	0	0
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0
Витамин B9	0	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	13 мг	16 мг
Магний	23 мг	18 мг
Натрий	50 мг	898 мг
Калий	370 мг	215 мг
Фосфор	185 мг	139 мг
Сера	195 мг	101 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	3.1 мг	1.2 мг
Хлор	0	0
Медь	0.206 мг	0
Марганец	0.03 мг	0
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	7 мкг
Цинк	0	0
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	3 мкг	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	100 мг
Органические кислоты	0	0
Вода	69.6 гр	53.7 гр
Моно- и дисахариды	0	300 мг
Зола	1 гр	2.7 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	1.5 гр
Насыщеные жирные кислоты	0	11.4 гр
Холестерин	0	70 мг
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0