--> --> --> -->

Что полезнее Конина тушеная или Сливы консервированные?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Конина тушеная и Сливы консервированные.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Конина тушеная Сливы консервированные
Пищевая ценность
Калорийность 233.9 мг 41.9 мг
Белки 19.3 гр 800 мг
Углеводы 500 мг 9.6 гр
Жиры 17.2 гр 300 мг
Витамины
Витамин B3 2 мг 0.6 мг
Витамин B2 0.2 мг 0.04 мг
Витамин PP (НЭ) 5.204 мг 0.733 мг
Витамин B1 0.1 мг 0.06 мг
Витамин E (ТЭ) 0 0.6 мг
Витамин C 0 10 мг
Провитамин A 0 0.1 мг
Витамин A (РЭ) 0 0.017 мг
Витамин B5 0 0.2 мг
Витамин B6 0 0.08 мг
Витамин B9 0 1.5 мкг
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 10 мг 20 мг
Магний 20 мг 9 мг
Натрий 512 мг 18 мг
Калий 323 мг 214 мг
Фосфор 161 мг 20 мг
Сера 193 мг 6 мг
Кремний 0 4 мг
Микроэлементы
Железо 4.1 мг 0.5 мг
Хлор 0 1 мг
Медь 0 0.087 мг
Марганец 0 0.11 мг
Фтор 0 2 мкг
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 7 мкг 4 мкг
Цинк 0 0.1 мг
Хром 0 4 мкг
Молибден 0 8 мкг
Ванадий 0 0
Кобальт 0 1 мкг
Никель 0 0.015 мг
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 1.5 гр
Органические кислоты 0 1 гр
Вода 60.7 гр 86.3 гр
Моно- и дисахариды 0 9.5 гр
Зола 2.3 гр 500 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 100 мг
Насыщеные жирные кислоты 0 0
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Сливы консервированные
Всего макроэлементов больше в продукте Конина тушеная
Всего микроэлементов больше в продукте Конина тушеная
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: