--> --> --> -->

Что полезнее Корейка свинины копчено-запеченная или Раки вареные?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Корейка свинины копчено-запеченная и Раки вареные.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Корейка свинины копчено-запеченная Раки вареные
Пищевая ценность
Калорийность 475 мг 97 мг
Белки 10.2 гр 20.3 гр
Углеводы 0 1 гр
Жиры 48.2 гр 1.3 гр
Витамины
Витамин B3 2.2 мг 2.6 мг
Витамин B2 0.06 мг 0.06 мг
Витамин PP (НЭ) 4.8 мг 7.1 мг
Витамин B1 0.32 мг 0.1 мг
Витамин E (ТЭ) 0.3 мг 1.6 мг
Витамин C 0 1.5 мг
Провитамин A 0 0
Витамин A (РЭ) 0 0.01 мг
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0
Витамин B9 0 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0.01 мг
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 23 мг 60 мг
Магний 31 мг 31 мг
Натрий 1.134 гр 354 мг
Калий 255 мг 330 мг
Фосфор 176 мг 290 мг
Сера 102 мг 203 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 2.1 мг 2.4 мг
Хлор 0 0
Медь 0 0
Марганец 0 0
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 0 0
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 0
Органические кислоты 0 0
Вода 37.7 гр 75.5 гр
Моно- и дисахариды 0 0
Зола 3.9 гр 1.9 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 16.5 гр 300 мг
Холестерин 60 мг 175 мг
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Раки вареные
Всего макроэлементов больше в продукте Корейка свинины копчено-запеченная
Всего микроэлементов больше в продукте Раки вареные
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: