--> --> --> -->

Что полезнее Корейка свинины копчено-запеченная или Свинина?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Корейка свинины копчено-запеченная и Свинина.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Корейка свинины копчено-запеченная Свинина
Пищевая ценность
Калорийность 475 мг 486 мг
Белки 10.2 гр 11.5 гр
Углеводы 0 0
Жиры 48.2 гр 48.9 гр
Витамины
Витамин B3 2.2 мг 2.1 мг
Витамин B2 0.06 мг 0.09 мг
Витамин PP (НЭ) 4.8 мг 4.3 мг
Витамин B1 0.32 мг 0.12 мг
Витамин E (ТЭ) 0.3 мг 0.4 мг
Витамин C 0 0
Провитамин A 0 0
Витамин A (РЭ) 0 0
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0
Витамин B9 0 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 23 мг 12 мг
Магний 31 мг 10 мг
Натрий 1.134 гр 487 мг
Калий 255 мг 107 мг
Фосфор 176 мг 70 мг
Сера 102 мг 115 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 2.1 мг 0.8 мг
Хлор 0 0
Медь 0 0
Марганец 0 0
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 7 мкг
Цинк 0 0
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 0
Органические кислоты 0 0
Вода 37.7 гр 37.8 гр
Моно- и дисахариды 0 0
Зола 3.9 гр 1.8 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 16.5 гр 16.8 гр
Холестерин 60 мг 69 мг
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Корейка свинины копчено-запеченная
Всего макроэлементов больше в продукте Корейка свинины копчено-запеченная
Всего микроэлементов больше в продукте Корейка свинины копчено-запеченная
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: