--> --> --> -->

Что полезнее Козлятина или Сардельки свиные?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Козлятина и Сардельки свиные.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Козлятина Сардельки свиные
Пищевая ценность
Калорийность 216 мг 322 мг
Белки 18 гр 10.1 гр
Углеводы 0 1.8 гр
Жиры 16 гр 31.6 гр
Витамины
Витамин B3 5 мг 2 мг
Витамин B2 0.2 мг 0.12 мг
Витамин PP (НЭ) 7.988 мг 4.3 мг
Витамин B1 0.05 мг 0.25 мг
Витамин E (ТЭ) 0.5 мг 0.4 мг
Витамин C 0 0
Провитамин A 0 0
Витамин A (РЭ) 0 0
Витамин B5 0.5 мг 0
Витамин B6 0.4 мг 0
Витамин B9 8 мкг 0
Витамин H 3 мкг 0
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 2 мкг 0
Витамин B4 70 мг 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 10 мг 16 мг
Магний 20 мг 18 мг
Натрий 65 мг 898 мг
Калий 325 мг 215 мг
Фосфор 200 мг 139 мг
Сера 230 мг 101 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 3 мг 1.2 мг
Хлор 60 мг 0
Медь 0.18 мг 0
Марганец 0.035 мг 0
Фтор 0.063 мг 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 7 мкг 7 мкг
Цинк 3 мг 0
Хром 0.01 мг 0
Молибден 0.012 мг 0
Ванадий 0 0
Кобальт 7 мкг 0
Никель 0.01 мг 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0.075 мг 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 100 мг
Органические кислоты 0 0
Вода 80 гр 53.7 гр
Моно- и дисахариды 0 300 мг
Зола 1 гр 2.7 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 1.5 гр
Насыщеные жирные кислоты 0 11.4 гр
Холестерин 0 70 мг
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Козлятина
Всего макроэлементов больше в продукте Сардельки свиные
Всего микроэлементов больше в продукте Козлятина
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: