--> --> --> -->

Что полезнее Красноглазка или Джем черносмородиновый?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Красноглазка и Джем черносмородиновый.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Красноглазка Джем черносмородиновый
Пищевая ценность
Калорийность 125.4 мг 284 мг
Белки 21.9 гр 600 мг
Углеводы 0 72.9 гр
Жиры 4.2 гр 100 мг
Витамины
Витамин B3 2.2 мг 0.1 мг
Витамин B2 0.2 мг 0.01 мг
Витамин PP (НЭ) 5.835 мг 0.2 мг
Витамин B1 0.06 мг 0.01 мг
Витамин E (ТЭ) 0 0.4 мг
Витамин C 1.2 мг 40 мг
Провитамин A 0 0.05 мг
Витамин A (РЭ) 0.03 мг 8 мкг
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0
Витамин B9 0 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0.03 мг 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 50 мг 22 мг
Магний 45 мг 14 мг
Натрий 150 мг 18 мг
Калий 350 мг 140 мг
Фосфор 160 мг 16 мг
Сера 200 мг 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.3 мг 0.5 мг
Хлор 165 мг 0
Медь 0.08 мг 0
Марганец 0.05 мг 0
Фтор 0.43 мг 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0.05 мг 0
Цинк 0 0
Хром 0.055 мг 0
Молибден 4 мкг 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0.02 мг 0
Никель 6 мкг 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 1.4 гр
Органические кислоты 0 1.2 гр
Вода 0 23.3 гр
Моно- и дисахариды 0 72.8 гр
Зола 0 500 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 100 мг
Насыщеные жирные кислоты 0 0
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Джем черносмородиновый
Всего макроэлементов больше в продукте Красноглазка
Всего микроэлементов больше в продукте Красноглазка
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: