--> --> --> -->

Что полезнее Крекеры или Сыр чеддер?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Крекеры и Сыр чеддер.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Крекеры Сыр чеддер
Пищевая ценность
Калорийность 417.6 мг 380 мг
Белки 9.2 гр 23.5 гр
Углеводы 67.7 гр 0
Жиры 14.1 гр 30.8 гр
Витамины
Витамин B3 1 мг 0.1 мг
Витамин B2 0.08 мг 0.38 мг
Витамин PP (НЭ) 2.527 мг 6.1 мг
Витамин B1 0.08 мг 0.05 мг
Витамин E (ТЭ) 0 0.6 мг
Витамин C 0 1 мг
Провитамин A 0 0.16 мг
Витамин A (РЭ) 0 0.277 мг
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0.1 мг
Витамин B9 0 0.019 мг
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0.25 мг
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 1.4 мкг
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 17 мг 1 гр
Магний 0 54 мг
Натрий 38 мг 850 мг
Калий 105 мг 116 мг
Фосфор 76 мг 545 мг
Сера 0 235 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 1.1 мг 1 мг
Хлор 0 0
Медь 0 0.07 мг
Марганец 0 0.1 мг
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 0 4 мг
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 100 мг 0
Органические кислоты 1.6 гр 2.8 гр
Вода 8.5 гр 38.5 гр
Моно- и дисахариды 2.8 гр 0
Зола 400 мг 4.4 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 63.3 гр 0
Насыщеные жирные кислоты 0 17.6 гр
Холестерин 0 94 мг
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Сыр чеддер
Всего макроэлементов больше в продукте Сыр чеддер
Всего микроэлементов больше в продукте Сыр чеддер
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: