--> --> --> -->

Что полезнее Креветка (мясо) или Лемонема?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Креветка (мясо) и Лемонема.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Креветка (мясо) Лемонема
Пищевая ценность
Калорийность 98 мг 67.2 мг
Белки 20.5 гр 15.9 гр
Углеводы 300 мг 0
Жиры 1.6 гр 400 мг
Витамины
Витамин B3 1.7 мг 0.6 мг
Витамин B2 0.04 мг 0.03 мг
Витамин PP (НЭ) 5.1 мг 3.239 мг
Витамин B1 0.03 мг 0.01 мг
Витамин E (ТЭ) 0.6 мг 0.2 мг
Витамин C 0 0
Провитамин A 0 0
Витамин A (РЭ) 0.01 мг 0
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0.07 мг
Витамин B9 0 2.1 мкг
Витамин H 0 0
Витамин A 0.01 мг 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 70 мг 30 мг
Магний 50 мг 35 мг
Натрий 540 мг 100 мг
Калий 220 мг 200 мг
Фосфор 225 мг 220 мг
Сера 205 мг 190 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 1.8 мг 1.7 мг
Хлор 0 165 мг
Медь 0.85 мг 0.11 мг
Марганец 0.11 мг 0.09 мг
Фтор 0.1 мг 0.43 мг
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0.11 мг 0.05 мг
Цинк 2.1 мг 0.7 мг
Хром 0.055 мг 0.045 мг
Молибден 0.01 мг 4 мкг
Ванадий 0 0
Кобальт 0.012 мг 0.02 мг
Никель 0.011 мг 6 мкг
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 0
Органические кислоты 0 0
Вода 75.3 гр 0
Моно- и дисахариды 0 0
Зола 2.3 гр 0
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 300 мг 0
Холестерин 210 мг 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Креветка (мясо)
Всего макроэлементов больше в продукте Креветка (мясо)
Всего микроэлементов больше в продукте Лемонема
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: