--> --> --> -->

Что полезнее Креветка (мясо) или Лимон?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Креветка (мясо) и Лимон.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Креветка (мясо) Лимон
Пищевая ценность
Калорийность 98 мг 34 мг
Белки 20.5 гр 900 мг
Углеводы 300 мг 3 гр
Жиры 1.6 гр 100 мг
Витамины
Витамин B3 1.7 мг 0.1 мг
Витамин B2 0.04 мг 0.02 мг
Витамин PP (НЭ) 5.1 мг 0.2 мг
Витамин B1 0.03 мг 0.04 мг
Витамин E (ТЭ) 0.6 мг 0.2 мг
Витамин C 0 40 мг
Провитамин A 0 0.01 мг
Витамин A (РЭ) 0.01 мг 2 мкг
Витамин B5 0 0.2 мг
Витамин B6 0 0.06 мг
Витамин B9 0 9 мкг
Витамин H 0 0
Витамин A 0.01 мг 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 70 мг 40 мг
Магний 50 мг 12 мг
Натрий 540 мг 11 мг
Калий 220 мг 163 мг
Фосфор 225 мг 22 мг
Сера 205 мг 10 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 1.8 мг 0.6 мг
Хлор 0 5 мг
Медь 0.85 мг 0.24 мг
Марганец 0.11 мг 0.04 мг
Фтор 0.1 мг 0.01 мг
Бор 0 0.175 мг
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0.11 мг 0
Цинк 2.1 мг 0.125 мг
Хром 0.055 мг 0
Молибден 0.01 мг 1 мкг
Ванадий 0 0
Кобальт 0.012 мг 0
Никель 0.011 мг 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 2 гр
Органические кислоты 0 5.7 гр
Вода 75.3 гр 87.8 гр
Моно- и дисахариды 0 3 гр
Зола 2.3 гр 500 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 300 мг 0
Холестерин 210 мг 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Лимон
Всего макроэлементов больше в продукте Креветка (мясо)
Всего микроэлементов больше в продукте Лимон
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: