Что полезнее Креветка (мясо) или Снеток солено-сушеный?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Креветка (мясо) и Снеток солено-сушеный.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Креветка (мясо)	Снеток солено-сушеный
Пищевая ценность
Калорийность	98 мг	264 мг
Белки	20.5 гр	46.3 гр
Углеводы	300 мг	0
Жиры	1.6 гр	8.8 гр
Витамины
Витамин B3	1.7 мг	0
Витамин B2	0.04 мг	0
Витамин PP (НЭ)	5.1 мг	0
Витамин B1	0.03 мг	0
Витамин E (ТЭ)	0.6 мг	0
Витамин C	0	0
Провитамин A	0	0
Витамин A (РЭ)	0.01 мг	0
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0
Витамин B9	0	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0.01 мг	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	70 мг	1.468 гр
Магний	50 мг	97 мг
Натрий	540 мг	4.412 гр
Калий	220 мг	406 мг
Фосфор	225 мг	1.04 гр
Сера	205 мг	463 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	1.8 мг	7 мг
Хлор	0	6.804 гр
Медь	0.85 мг	0
Марганец	0.11 мг	0
Фтор	0.1 мг	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0.11 мг	0
Цинк	2.1 мг	0
Хром	0.055 мг	0
Молибден	0.01 мг	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0.012 мг	0
Никель	0.011 мг	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	0
Органические кислоты	0	0
Вода	75.3 гр	27.4 гр
Моно- и дисахариды	0	0
Зола	2.3 гр	17.3 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	0
Насыщеные жирные кислоты	300 мг	0
Холестерин	210 мг	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0