--> --> --> -->

Что полезнее Свинина или Соломка сладкая?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Свинина и Соломка сладкая.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Свинина Соломка сладкая
Пищевая ценность
Калорийность 142 мг 372 мг
Белки 19.4 гр 9.1 гр
Углеводы 0 69.3 гр
Жиры 7.1 гр 6.1 гр
Витамины
Витамин B3 2.63 мг 1.8 мг
Витамин B2 0.1 мг 0.06 мг
Витамин PP (НЭ) 5.85 мг 3.6 мг
Витамин B1 0.11 мг 0.19 мг
Витамин E (ТЭ) 0 2.9 мг
Витамин C 0 0
Провитамин A 0 0
Витамин A (РЭ) 0 0
Витамин B5 0.5 мг 0
Витамин B6 0.3 мг 0
Витамин B9 4.1 мкг 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 75 мг 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 8 мг 24 мг
Магний 41 мг 38 мг
Натрий 58 мг 233 мг
Калий 345 мг 152 мг
Фосфор 220 мг 99 мг
Сера 220 мг 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 1.6 мг 2.3 мг
Хлор 48.6 мг 0
Медь 0.096 мг 0
Марганец 0.029 мг 0
Фтор 0.069 мг 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 6.6 мкг 0
Цинк 2.07 мг 0
Хром 0.014 мг 0
Молибден 0.013 мг 0
Ванадий 0 0
Кобальт 8 мкг 0
Никель 0.012 мг 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0.03 мг 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 4 гр
Органические кислоты 0 200 мг
Вода 72.4 гр 10 гр
Моно- и дисахариды 0 13.9 гр
Зола 1.45 гр 1.3 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 55.4 гр
Насыщеные жирные кислоты 0 1.3 гр
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Свинина
Всего макроэлементов больше в продукте Свинина
Всего микроэлементов больше в продукте Свинина
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: