--> --> --> -->

Что полезнее Креветка (мясо) или Сухари сливочные?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Креветка (мясо) и Сухари сливочные.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Креветка (мясо) Сухари сливочные
Пищевая ценность
Калорийность 98 мг 399 мг
Белки 20.5 гр 8.5 гр
Углеводы 300 мг 66.7 гр
Жиры 1.6 гр 10.8 гр
Витамины
Витамин B3 1.7 мг 1.1 мг
Витамин B2 0.04 мг 0.05 мг
Витамин PP (НЭ) 5.1 мг 2.5 мг
Витамин B1 0.03 мг 0.12 мг
Витамин E (ТЭ) 0.6 мг 1.3 мг
Витамин C 0 0
Провитамин A 0 0.02 мг
Витамин A (РЭ) 0.01 мг 0.041 мг
Витамин B5 0 0.24 мг
Витамин B6 0 0.14 мг
Витамин B9 0 0.021 мг
Витамин H 0 1.4 мкг
Витамин A 0.01 мг 0.038 мг
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 47 мг
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 70 мг 22 мг
Магний 50 мг 14 мг
Натрий 540 мг 315 мг
Калий 220 мг 109 мг
Фосфор 225 мг 80 мг
Сера 205 мг 61 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 1.8 мг 1.9 мг
Хлор 0 546 мг
Медь 0.85 мг 0.094 мг
Марганец 0.11 мг 0.514 мг
Фтор 0.1 мг 0.016 мг
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0.11 мг 3.5 мкг
Цинк 2.1 мг 0.6 мг
Хром 0.055 мг 2.3 мкг
Молибден 0.01 мг 0.011 мг
Ванадий 0 0
Кобальт 0.012 мг 2.3 мкг
Никель 0.011 мг 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 2.8 гр
Органические кислоты 0 300 мг
Вода 75.3 гр 9.6 гр
Моно- и дисахариды 0 15.6 гр
Зола 2.3 гр 1.3 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 51.1 гр
Насыщеные жирные кислоты 300 мг 7.1 гр
Холестерин 210 мг 34 мг
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Сухари сливочные
Всего макроэлементов больше в продукте Креветка (мясо)
Всего микроэлементов больше в продукте Сухари сливочные
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: