Что полезнее Креветка (мясо) или Варенье из клубники?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Креветка (мясо) и Варенье из клубники.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Креветка (мясо)	Варенье из клубники
Пищевая ценность
Калорийность	98 мг	285 мг
Белки	20.5 гр	300 мг
Углеводы	300 мг	74 гр
Жиры	1.6 гр	100 мг
Витамины
Витамин B3	1.7 мг	0.4 мг
Витамин B2	0.04 мг	0.05 мг
Витамин PP (НЭ)	5.1 мг	0.4 мг
Витамин B1	0.03 мг	0.01 мг
Витамин E (ТЭ)	0.6 мг	0.3 мг
Витамин C	0	8.4 мг
Провитамин A	0	0.02 мг
Витамин A (РЭ)	0.01 мг	3 мкг
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0
Витамин B9	0	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0.01 мг	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	70 мг	10 мг
Магний	50 мг	7 мг
Натрий	540 мг	13 мг
Калий	220 мг	135 мг
Фосфор	225 мг	10 мг
Сера	205 мг	0
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	1.8 мг	0.9 мг
Хлор	0	0
Медь	0.85 мг	0
Марганец	0.11 мг	0
Фтор	0.1 мг	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0.11 мг	0
Цинк	2.1 мг	0
Хром	0.055 мг	0
Молибден	0.01 мг	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0.012 мг	0
Никель	0.011 мг	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	1.7 гр
Органические кислоты	0	600 мг
Вода	75.3 гр	23 гр
Моно- и дисахариды	0	74 гр
Зола	2.3 гр	300 мг
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	0
Насыщеные жирные кислоты	300 мг	0
Холестерин	210 мг	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0